వర్షాకాలంలోనే జ్వరాలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా?

వర్షాలు పడితే మనసు ఆనందంతో నిండిపోతుంది. చల్లని గాలి, పచ్చని ప్రకృతి మనసుకు హాయిగా ఉంటుంది. కానీ వర్షాకాలం వచ్చిందంటే, దానితో పాటు అనారోగ్య సమస్యలు కూడా ఎక్కువవుతాయి. ముఖ్యంగా జ్వరాలు ఈ సీజన్ లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు దాదాపు అందరికీ వర్షాకాలం అంటే జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు గుర్తుకు వస్తాయి.

అయితే నిజంగా వర్షాకాలంలోనే జ్వరాలు ఎక్కువగా రావడానికి కారణం ఏమిటి? దానికి వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ, వైద్య కారణాలు ఏమిటి? తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం

వాతావరణ మార్పు ప్రభావం

• వర్షాకాలం అంటే ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులు వస్తాయి.
• వేడి వాతావరణం నుండి చల్లటి వాతావరణానికి ఒక్కసారిగా మారిపోవడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది.
• ఈ సమయంలో వైరస్‌లు, బాక్టీరియాలు వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి.

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు

• వర్షాకాలం అనగానే డెంగ్యూ, మలేరియా, చికున్ గున్యా, టైఫాయిడ్, ఫ్లూ వంటి జ్వరాలు ఎక్కువగా వస్తాయి.
• వర్షాల వల్ల గుంటల్లో నిలిచిన నీరు దోమల పెరుగుదల కేంద్రంగా మారుతుంది.
• ఈ దోమల ద్వారా డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి జ్వరాలు వస్తాయి.

కలుషితమైన నీరు & ఆహారం

• వర్షాకాలంలో నీటి వనరులు సులభంగా కలుషితమవుతాయి.
• శుభ్రమైన నీరు తాగకపోతే టైఫాయిడ్, హేపటైటిస్-A వంటి జ్వరాలు వస్తాయి.
• వీధి ఆహార పదార్థాలు తడి వాతావరణంలో త్వరగా పాడైపోతాయి. వాటిని తినడం వల్ల కూడా ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి.

సాధారణ జలుబు & దగ్గు

• వర్షాకాలం చల్లని గాలులు, తడిసిన బట్టల కారణంగా శరీరం ఉష్ణోగ్రత తగ్గిపోతుంది.
• ఈ కారణంగా సాధారణ జలుబు, దగ్గు వస్తాయి. ఇవి కూడా జ్వరానికి దారితీస్తాయి.

రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం

• వర్షాకాలంలో చాలామంది విటమిన్స్, మినరల్స్ తక్కువగా తీసుకుంటారు.
• తడి వాతావరణం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన శక్తి తగ్గిపోతుంది.
• దీంతో రోగనిరోధక శక్తి బలహీనమై, చిన్నపాటి ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా పెద్ద జ్వరాలకు దారితీస్తాయి.

జాగ్రత్తలు

1. శుభ్రమైన నీరు తాగాలి – ఎల్లప్పుడూ మరిగించిన నీరు లేదా ఫిల్టర్ చేసిన నీరు తాగాలి.
2. దోమల నివారణ – దోమల స్ప్రేలు, నెట్లు వాడాలి. నిల్వ నీరు లేకుండా చూడాలి.
3. పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి – విటమిన్-C, ప్రోటీన్, జింక్ లాంటి పోషకాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
4. తడి బట్టలు మార్చుకోవాలి – వర్షంలో తడిసిన వెంటనే బట్టలు మార్చుకోవాలి.
5. వీధి ఆహారం తగ్గించాలి – హైజీనిక్‌గా చేసిన ఆహారమే తినాలి.
6. డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి – జ్వరం రెండు రోజులకంటే ఎక్కువగా ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి.

వర్షాకాలం ప్రకృతికి జీవం పోసే ఋతువు. కానీ అదే సమయంలో జ్వరాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువయ్యే సీజన్ కూడా. కాబట్టి శుభ్రత పాటించడం, ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం, నీరు కలుషితం కాకుండా చూసుకోవడం, దోమల నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల వర్షాకాలంలో వచ్చే జ్వరాలను చాలా వరకు నివారించవచ్చు.

ఈ కాలంలో ఆనందంగా ఉండటం ఎంత ముఖ్యమో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఇది మనచేతుల్లోనే ఉంది. మన ఇంటితో పాటు చుట్టు పక్కల ఉండే ప్రాంతాలపై కూడా కన్నేసి ఉంచాలి. నీరు నిల్వ ఉండకుండా చూసుకోవాలి.