మూలాధార చక్రం ఒక్కసారి యాక్టివైతే… జీవితం ఎలా మారుతుందో తెలుసా?

మూలాధార చక్రం — మనిషి శరీరంలో ఉన్న ఆరో ముఖ్యమైన చక్రాలలో ఇది ప్రథమమైనది. ఇది భూమి తత్వానికి, మన భౌతిక స్థిరత్వానికి, భయ నివారణకు ఆధారమైన శక్తికేంద్రం. దీనిని “రూట్ చక్రం” (Root Chakra) అని కూడా అంటారు.మూలాధార చక్రం: స్థానం, స్వభావం, దేవతలు స్థానం:ఇది మన శరీరంలో రీఛ్ ప్రాంతం (పెరినియం) వద్ద లేదా మూలధార భాగంలో, వెన్నెముక చివర ఉన్న ప్రాంతంలో ఉంటుందని చెప్పబడింది.ఇది భూమి తత్వానికి (Earth Element) సమ్మిళితమైనది.బీజాక్షరం:మూలాధార చక్రానికి బీజాక్షరం “लं” (LAM).ధ్యానం సమయంలో “లంలంలం…” అని జపించడం ద్వారా ఇది చైతన్యం పొందుతుంది.అధిష్టాన దేవతలు:శ్రీ గణేశుడు – విఘ్నాలు తొలగించే శక్తి. అడ్డంకులు తొలగించి ఆధ్యాత్మిక మార్గాన్ని సులభతరం చేస్తాడు.దక్షిణ కాల భైరవుడు – భయాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాడు.శక్తి స్వరూపిణి కుండలినీ దేవి – మూలంగా నిద్రించిన స్థితిలో ఉండే శక్తి. ఆమెను మేల్కొలిపితే ఆధ్యాత్మిక మార్గం మొదలవుతుంది.మూలాధార చక్రాన్ని యాక్టీవ్‌ చేయడానికిగల సాధనలు1. ప్రాణాయామం:నాడి శోధన, భస్త్రిక ప్రాణాయామం, మూలబంధ ప్రాణాయామం చేయడం వల్ల ఈ చక్రం నిద్రావస్థ నుండి చైతన్య స్థితికి వస్తుంది.2. మూలబంధం (Mula Bandha):ఇది శరీరంలో మూల భాగాన్ని సంకోచింపజేసే బంధం.దీనివల్ల కుండలినీ శక్తి పైకి లేపబడుతుంది.ప్రతిరోజూ 5-10 నిమిషాలు సాధన చేయవచ్చు.3. మంత్రోచ్ఛారణ:బీజాక్షరం “లంలంలం” అనేవాన్ని ప్రణవ ధ్వనితో జపించడం వల్ల చక్రం ప్రేరణ పొందుతుంది.“ॐ गं గణపతయే नमः” – గణపతిని ఆరాధించే మంత్రం.4. ధ్యానం (Meditation on Root Chakra):కాళ్లక్రింద భాగాన్ని ధ్యానించుతూ, చక్కని ఎర్రటి కిరణాలతో ఆ ప్రాంతాన్ని ఆవరించుకుంటున్నదిగా ఊహించుకోవాలి.”లంలంలం” ధ్వనితో ధ్యానం చేయాలి.5. యోగా ఆసనాలు:మూలబంధాసనము, వృక్షాసనము, శశాంకాసనము వంటి భూమికి సంబంధిత ఆసనాలు చేయడం వల్ల ఈ చక్రానికి శక్తి లభిస్తుంది.6. భూమి తత్వ సంపర్కం:భూమి మీద కాళ్ళతో నడక, పాదభూమి మీద కూర్చోవడం, మట్టి పనులు చేయడం ద్వారా ఈ చక్రం శక్తివంతమవుతుంది.మూలాధార చక్రం యాక్టీవ్ అయినపుడు కలిగే ప్రయోజనాలు: ఆరోగ్య పరంగా:రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది.హార్మోనల్ సిస్టమ్ బాగా పని చేస్తుంది.నిద్ర బాగా పడుతుంది.మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.స్పైనల్ కార్డ్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఆధ్యాత్మికంగా:భయం, అనిశ్చితి, అస్థిరత తొలగుతుంది.ధైర్యం, స్థిరత, నమ్మకం పెరుగుతుంది.కుండలినీ శక్తిని పై చక్రాలవైపు మేల్కొలిపే ప్రాధమిక శక్తి దీనిదే.జీవితంలో మూల సంకల్ప బలం పెరుగుతుంది.మూలాధార చక్రం అసమతుల్యం (Blocked or Overactive) వల్ల వచ్చే సమస్యలు: బ్లాక్ అయినప్పుడు:భయాలు, ఆత్మవిశ్వాస లోపంఆర్థిక సమస్యలు, ఉద్యోగ భద్రతపై అనిశ్చితిశరీరంలో తలనొప్పులు, మడమ నొప్పులుమూలవ్యాధులు, మలబద్ధకం అధికంగా యాక్టీవ్ అయినా:మితిమీరిన ఆకర్షణల పట్ల ఆకలికోపం, అసహనం, అహంకారంమూలాధార చక్రం మన జీవితం యొక్క “రూట్ ఫౌండేషన్”. ఇది శక్తి కేంద్రం మాత్రమే కాదు, మన సురక్షిత జీవన విధానానికి మూలాధారం కూడా. ఈ చక్రం సక్రియంగా ఉన్నప్పుడే మిగిలిన చక్రాల శుద్ధి సులభమవుతుంది. ధ్యానం, యోగా, మంత్ర జపం, ప్రాణాయామం, గణేశారాధన వంటివి మన జీవితానికి శక్తినిచ్చే మూలధార చక్రాన్ని యాక్టీవ్ చేస్తాయి.